Calm - Meditate Sleep Relax APK لـ Android

اجلب هدوءًا جديدًا ليومك من خلال التأمل

يعد الهدوء تطبيقًا رائعًا يسمح بالوصول إلى عالم اليقظة والتأمل. يمكن أن تساعد هذه الفنون القديمة في تعزيز الجوانب الإيجابية في الحياة وتجعلك أكثر هدوءًا وسعادة وصحة. p>

تأملات موجهة بأطوال مختلفة للمساعدة في تحسين نفسك h3>

يقدم الهدوء العديد من التأملات الموجهة بأطوال مختلفة لتناسب مجموعة من أنماط الحياة. اعتمادًا على الجدول الزمني للفرد ، هناك خيارات من 5 دقائق سريعة إلى جلسات أطول مدتها 25 دقيقة. يمكن أن يجلب التأمل واليقظة فوائد للعديد من جوانب الحياة ، من بين بعض الموضوعات المعروضة مع الهدوء: تقليل التوتر والقلق ، وتنمية احترام الذات ، وتحسين النوم ، وتعزيز السعادة والتسامح ، وغير ذلك الكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم التطبيق تمارين التنفس للمساعدة في تقنيات الاسترخاء ، بالإضافة إلى قصص ما قبل النوم الموجهة للبالغين لمساعدتك على النوم بسهولة. يعزز تضمين بعض أصوات الطبيعة هذه العوامل بشكل أكبر. بالنسبة إلى المستخدم الأكثر تقدمًا ، توجد جلسات تأمل غير موجهة يتم توقيتها ببساطة ، حتى تتمكن من ملاءمة الجلسات بسهولة في جدولك اليومي. p>

أداة مفيدة لدمج Mindfullness في حياتك h3>

إذا كنت تبحث عن تطبيق مفيد يمكنه دمج فن التأمل واليقظة في حياتك اليومية ، يمكن أن يوفر Calm الكثير من الميزات المفيدة التي تسمح لك لتحقيق هذا. يتم تقديم العديد من الفوائد الإيجابية من خلال اليقظة والتأمل. p>